អត្ថបទថ្មីៗ

បង្កើតទម្លាប់ទាំង 7 ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការរីកចម្រើនផ្នែកផ្នត់គំនិត

7-Powerful-Habits-for-A-Growth-Mindset.jpg

យើងម្នាក់ៗជាបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលខុសត្រូវចំពោះការដឹកនាំនៃការពិតរបស់យើងផ្ទាល់។ រាល់ការសម្រេចចិត្តដែលយើងធ្វើមានផលវិបាកមិនថាជាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានទេ។ ដូច្នេះតើយើងចង់មានន័យពីគំនិតនៃការលូតលាស់យ៉ាងដូចម្តេច? គំនិតនៃការរីកចម្រើននាំឱ្យជឿថាគំនិតរបស់យើងរួមទាំងជំនាញនិងសមត្ថភាពរបស់យើងអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍនិងមានភាពប្រសើរឡើងពេញមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ផ្ទុយពីនេះនឹងជាវិធីសាស្រ្ត “ការគិតផ្នត់គំនិតថេរ” ដើម្បីជីវិត។

ការពិត                                                                                                                                                                   អ្នកស្រាវជ្រាវដូចជា Carol Dweck បានឧទ្ទិសអស់រយៈពេលជាង 30 ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងរុករកអំពីអាកប្បកិរិយានៃការបរាជ័យដែលរកឃើញមូលហេតុដែលយើងគិតថានៅក្នុងវិធីឃោរឃៅដែលយើងធ្វើ។ Dweck ទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតគំនិតផ្នត់គំនិតកំណើន និងអរគុណចំពោះបច្ចេកវិទ្យាទំនើបដែលបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ដឹងកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទឥឡូវនេះវាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្តថាខួរក្បាលរបស់យើងមានលទ្ធភាពពង្រីកនិងរីកលូតលាស់ដោយផ្អែកលើគំនិតដែលយើងមាន។ ដោយការអភិវឌ្ឍនិងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់យើងដើម្បីអភិវឌ្ឍយើងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងដើម្បីធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យយើងជាបុគ្គលដើម្បីឱ្យមានគោលដៅខ្ពស់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើងនិងរស់នៅតាមក្តីសុបិន្តរបស់យើង។

1. ជឿជាក់ថាមានភាពវិជ្ជមាន

ពេញមួយជីវិតរបស់យើងយើងពិបាកនឹងជឿហើយចាត់ទុកការបរាជ័យ។ ឪពុកម្តាយទោះបីជាពួកគាត់មានចំណាប់អារម្មណ៏យ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយនឹងប្រាប់កូនៗ របស់ពួកគាត់ឱ្យបន្ថយល្បឿនមិនត្រូវបោះបង់ដើមឈើនិងលេងដោយសុវត្ថិភាព។ ដោយត្រូវបានប្រាប់រឿងនេះម្តងហើយម្តងទៀតយើងកំពុងភ្ជាប់ទៅខួរក្បាលរបស់យើងដើម្បីគិតពីលទ្ធផលអវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពមុនពេលយើងគិតពីលទ្ធផលវិជ្ជមាននិងល្អ។ ដើម្បីបំបាត់ចោលនូវផ្នត់គំនិតអវិជ្ជមាននេះចូរគិតមើលអនាគត។ ស្រមៃមើលហើយជឿជាក់ថាវានឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកសម្រេចបាន។ មនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលពួកគេដឹងថាវាងាយស្រួលក្នុងការសំរេចបានអ្វីមួយនៅពេលដែលអ្នកអាចឃើញគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។

2. ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសកម្មភាពរបស់ខ្លួន

ការយល់ដឹងអំពីការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកកំពុងធ្វើនិងផលប៉ះពាល់ដែលពួកគេ នឹងមានលើខ្លួនអ្នក និងអ្នកផ្សេងទៀតដែលនៅជុំវិញអ្នកនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផ្នត់គំនិតដែលទទួលបានជោគជ័យរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាមួយអ្នកដទៃ។ ពិចារណាអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកមានលើអ្នកដទៃដោយប្រើពាក្យដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីនិយាយជាមួយពួកគេ។ តើអ្នកកំពុងប្រើពាក្យដែលធ្វើឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតអាចរីកចម្រើនអភិវឌ្ឍនិងរៀនសូត្រពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេបានដែរឬទេ? មិនថាអ្នកនៅផ្ទះជាមួយមិត្ដភក្ដិឬនៅកន្លែងការងារក៏ដោយការជ្រើសរើសពាក្យរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលមនុស្សយល់ឃើញអ្នកនិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកហើយបើសិនជាអ្នកបានអនុវត្តតាមវិធីត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបាននូវមតិយោបល់និងការគាំទ្រជាវិជ្ជមាននៅពេលអ្នកនិយាយ ស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ 

“ប្រសិនបើវាមិនជំទាស់អ្នកទេវាមិនផ្លាស់ប្តូរអ្នកទេ” ។ – ហ្វ្រេដឌីវ៉ូតូ

3. ការខកខានមិនមែនជាការបញ្ចប់នោះទេវាគឺជាការចាប់ផ្តើមថ្មីមួយ

ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមអ្វីមួយទោះបីជាវាជាការប្រកួតប្រជែងសាមញ្ញ ដូចជាការរត់ឬការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មថ្មីហើយអ្នកបរាជ័យក៏ដោយនោះវាមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែសរសេរគម្រោងនោះហើយភ្លេចវាទេ។ ការបរាជ័យគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការទទួលបានជោគជ័យហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអនុញ្ញាតិឱ្យមានឧបសគ្គតូចតាចទាំងនេះហើយអ្នកបោះបង់ចោលនោះអ្នកនឹងមិនទទួលយកជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវជោគជ័យឆ្ពោះទៅគោលដៅនិងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកឡើយ។

4. យកបញ្ហាប្រឈមជាផ្លូវសំរាប់ដើរ

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះបរាជ័យនៅពេលដែលមានបញ្ហាប្រឈមថ្មី។ នៅពេលដែលជីវិតរបស់អ្នកបោះបាល់ខ្សែកោងហើយអ្នកប្រឈមមុខនឹងការប្រកួតប្រជែងថ្មីយកឱកាសដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបថតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ រឿងដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីរៀនពីកំហុសរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យនៅពេលក្រោយ។

5. បើកចិត្តរបស់អ្នក ហើយទទួលនូវបទពិសោធន៍ និងព័ត៌មានថ្មីៗ

ដូចដែលបានរៀបរាប់បុគ្គលដែលមានគំនិតថេរមានចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើសំណួរឬសេចក្តីថ្លែងដែលពួកគេដឹងចម្លើយទៅឬក៏ពួកគេដឹងថាជាការពិត។ អ្នកទាំងនោះបានងប់ងល់ខ្លួនពីគំនិតនៃការរៀន។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចបរាជ័យ និងមិនចង់រៀនពីបទពិសោធន៍ថ្មីរបស់អ្នក ឬយកព័ត៌មានថ្មីៗ តើអ្នកអាចសង្ឃឹមថានឹងអាចរើខ្លួនទៅមុខដើម្បីសម្រេចបានក្តីសុបិន្តនិងគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

            “ចូរចង់ដឹងចង់ឃើញ, មិនវិនិច្ឆ័យ” ។ – វ៉លធ្វីនមែន

6. ចូរទទួលបានផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

អ្នកមិនត្រូវការអ្នកដទៃដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកបានសម្រេចអ្វីមួយដ៏អស្ចារ្យហើយក៏មិនត្រូវការការយល់ព្រមពីពួកគេដែរ។ ដោយមានសមត្ថភាពជឿជាក់លើខ្លួនអ្នកហើយចំណាយពេលដើម្បីទទួលយកនិងអបអរសាទរខ្លួនអ្នកចំពោះការរៀនជំនាញថ្មីឬការបំពេញគោលដៅណាមួយរបស់អ្នកអាចជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិតនិងជួយបើកនូវពិភពលោកថ្មីនៃលទ្ធភាព។

7. កុំឱ្យអវិជ្ជមានសង្កត់អ្នក

អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នានៅក្នុងពិភពលោកសប្បាយចិត្តនោះទេ។ មិនថាអ្នកកំពុងប្តេជ្ញាចិត្តនឹងរបបអាហារថ្មីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឬស្វែងរកវិធីថ្មីៗដើម្បីរស់នៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនោះទេវាតែងតែជាមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកចុះចាញ់ឬគិតថាអ្នកមិនគួរឱ្យអស់សំណើច។ ទោះបីជាមានមតិយោបល់ដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងសូម្បីតែសង្ស័យក្នុងខ្លួនអ្នកក៏ដោយក៏ល្បិចកលសាមញ្ញមិនមែនជាការស្តាប់។ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើព្រោះអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនអ្នកហើយអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ជាចុងបញ្ចប់វាអាចពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងនាមជាបុគ្គលដើម្បីមើលទៅមុខជាពិសេសនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរបៀបពីក្មេងទៅជឿដោយមិនដឹងខ្លួនថាយើងត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្វីដែលយើងអាចសម្រេចបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញម្តងហើយម្តងទៀតថាយើងជាមនុស្សអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បានដរាបណាយើងដាក់គំនិតរបស់យើងទៅវា។ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតគឺព្យាយាមនិងមើលលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

Dollar-photo-PPP-Mindset-Lynn-Sootshttps_blogs-images.forbes.comjoeljohnsonfiles201803mindset-of-financially-successful-people-man-in-yoga-position-with-money_small-1200x844

 

Credit by: Leng

ហាមចំលងដោយមិនមានការអនុញាតិ ( edailyshare )

1 Comment on បង្កើតទម្លាប់ទាំង 7 ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការរីកចម្រើនផ្នែកផ្នត់គំនិត

  1. So good

    Like

បញ្ចេញមតិ

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s